무게 중심 이동에 따른 체형 변화

1. 케이스1 ( 골반과 상체의 앞쏠림 )

무게 중심이 앞으로 쏠리면서 골반과 상체가 함께 앞으로 기울어져서 전방 경사의 형태를 띔 -> 기울어진 골반은 그대로 놔둔 상태로 척추쪽의 보상 작용을 통해 무게 중심을 맞추며 보상작용. 어디를 어떻게 보상작용을 진행하느냐에 따라 아래와 같은 유형으로 체형의 변화가 생김. 

흉추를 위로 세우며 보상작용한 체형 알아보기->흉추를 뒤로 보내며 보상작용한 체형 알아보기->

 

2.케이스2 (상체의 앞쏠림 >백니로 보상작용)

골반은 그대로 있는 상태에서 상체의 무게 중심이 앞으로 빠진 형태. 그에따라 앞으로 쏠린 무게 중심을 맞추기 위해 다리를 더 뒤로 빼는 보상작용(백니)을 통해 무게 중심을 맞춘 체형. 

 

3. 케이스3(상체의 뒤쏠림> 하체 보상)

 골반은 그대로 있는 상태에서 상체로 뒤로 무게 중심이 이동하면서 골두 자체를 앞으로빼며 무게 중심을 맞춘 체형. 이 경우 고관절은 더욱 신전되며 무릎을 뒤로 뺴며 백니 형식으로 무게 중심을 맞추는 보상 작용을 진행하게 된다. (스웨이백 체형)

스웨이백 체형에 대해 알아보기->

4. 케이스4 ( 고관절 구축에서의 상체 뒤쏠림> 무릎보상)

골반은 그대로 있는 상태에서 뒤로 빠진 상체의 무게 중심을 맞추기 위해 무릎 자체를 더 구부린 체형. 단, 이런 경우는 고관절이 구축된 경우를 제외하곤 흔치 않은 케이스다. 왜냐하면 무릎을 구부리는 형태로 보상작용을 진행하려면 근육을 써야 하는데 일반적으로 몸은 편한방식으로 몸을 쓰려 하기 때문이다.